あさイチで紹介お米のミルク「ライスミルク」の作り方

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2015年3月9日のテレビ番組「あさイチ」で、

紹介された「第3のミルク」と言われる

ライスミルク」。

コレステロール“0”で、カロリーも低め、

健康志向の人や、牛乳・大豆にアレルギーを持つ人の

代替品としても使われてるみたいです。

牛乳・豆乳に続いて“第3のミルク”とも言われてるそうですよ。

★にほんの米乳

お米だけじゃなくて、玄米で作ったミルクもあります。
玄米だと香ばしさがあるそうですよ。

★玄米ミルク/GEN-MY

アンチエイジングも期待されるこのヘルシーな飲み物の作り方をメモしました。

 ライスミルクの作り方

<材料> : ご飯(玄米や雑穀でも可)、水

<作り方>

ご飯1:水5 の分量をミキサーにかけるだけ。

※日持ちはしないので、その日のうちに使いきりましょう。

このライスミルクに、きな粉と砂糖を混ぜたり、
ハチミツとレモンを混ぜたりしても美味しいそうですよ。

※「アーモンドミルクの作り方」はこちら↓
http://jyouhou-matome.biz/1887.html

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