あさイチ「モヤリーヌ」の自己分析シート

「あさイチ」で紹介していた「転勤族の妻」の悩み。

その中に「モヤリーヌ」という言葉が出てきました。

「モヤリーヌ」とは?&モヤリーヌ卒業の自己分析シートについて。

モヤリーヌ」とは、

ざっくり言って「モヤモヤした感情を持って生活している人」らしいです。

転勤族の妻=転妻は、知らない土地への引っ越しなどで、

多少なりともストレスを抱えてしまい、自分を見失いがちに。

そんな状況を抜け出せない気持ちは常に「モヤモヤ」しています。

モヤリーヌの特徴や、モヤリーヌからの卒業する方法をメモしました。

[deco_bg image=”paper1″ width=”400″] 「モヤリーヌ」の特徴

 Dが多い(だめ、だって、どうせ)。

 あきらめが多い。

 自信がない。

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モヤリーヌを卒業するためのアドバイスとして、

転妻会コンサルタントの奥田美和さんが教えてくれたのは、

次の2つ。

  1.  自己分析シート(リスト)を作ってみる。
  2.  モヤモヤの原因を探る。

 
[deco_bg image=”paper1″ width=”400″]自己分析シートの作り方

 「私は...です。」を20個書きだす。

 好きな物を30個書きだす。

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たったこれだけでも自分が何をしたかったのか、

自分はこういう人間なんだということが再認識されて、

次への目標の手掛かりになるようです。

でも、以上の事をやってみると、

20個も30個も書きだすのは結構大変そうです。

自分を見つめなおす良い機会になりそうですね。

有働アナウンサーも自己分析シートを作ってまして、

コンサルタントの奥田さんから、軽度のモヤリーヌだと言われてました。

モヤリーヌ度が高いと、10個くらいで筆が止まるそうです。

有働さんは「私は...です。」を25個も書いてました。。


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